☀️ Давайте проведём последний месяц лета вместе в парке Маяковского ❤️
🌐 Подробности и полная афиша недели ждёт вас на сайте.
🧘 Продолжаем заниматься на открытом воздухе в парке — встречи и тренировки проходят бесплатно, расписание на эту неделю:
18:00 — Скандинавская ходьба на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. С собой нужно взять удобную обувь и специальные палки. Бесплатно у тренера есть 5 пар специальных палок.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Открытое занятие по карате на газоне Центральной аллеи. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
16:00 — Тренировка на тренажерах в мини-группе на Спортплощадке. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Нужна регистрация.
17:00 — Кардиодэнс на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Тренировка для тех, кто любит танцевать и хочет совместить это с пользой для здоровья. Кардиодэнс - повышает выносливость, тонус мышц, снимает стресс, улучшает работу дыхательной системы. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Тренер - Василий Кочегаров, автор проекта «Cardiodance» и «Кардиодэнс 55+».
Регистрация не нужна.
18:30 — Лекция с нутрициологом на Лесной сцене. На лекциях профессиональный нутрициолог делится простыми лайфхаками для здорового образа жизни. Тема недели - «Железодефицит и анемия: почему ферритин важнее гемоглобина»
Нужна регистрация.
19:00 — Вечер с Маяковкой. Зумба на площади у павильона Северное сияние. Танцевальное кардио под динамичную музыку. С собой нужно взять удобную свободную одежду.
Нужна регистрация.
12:00 — Тренировка на тренажерах в мини-группе на Спортплощадке. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Играем в древнекитайскую игру «го» на газоне Центральной аллеи. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
17:30 — Занятие клуба бального танца «Добрые встречи» у Главной сцены. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+).
Регистрация не нужна.
18:00 — Вечер с Маяковкой. Стретчинг на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
18:30 — Хатха-йога с элементами стретчинга для начинающих на поляне Грушевой аллеи. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик.
Нужна регистрация.
18:30 — Бук-пикник «ЧО!?: Читающий Октябрьский». Встреча книжного клуба в кофейне 2Moro на 2 этаже Лыжной базы. Обсуждаем книгу Бонни Гармус «Уроки химии».
Подробности по ссылке.
19:00 — Открытая лекция от Уральского института Гештальта и современной психологии на Лесной сцене. Тема недели: «Когда страсть уходит: это конец или начало настоящей близости?».
Нужна регистрация.
19:00 — Силовая тренировка на газоне за прокатом Электра. Групповая тренировка для развития силы и выносливости с использованием собственного веса тела, движений в разных плоскостях и малого оборудования. C собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
20:00 — Алекс Лим в Летнем театре. Сольный концерт победителя «Новой волны 2025» и финалиста телешоу «Ну-ка, все вместе!»: авторские песни и любимые публикой каверы на разных языках.
Билеты - на сайте театра.
9:00 — Йога от проекта «Физкультурники» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Творческий мастер-класс и атмосферный гитарник на Лесной сцене. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
18:00 — Мастер-класс по валянию броши из сухой шерсти в Городских мастерских. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+). Все материалы предоставляются бесплатно, количество мест ограничено.
Нужна регистрация.
18:30 — Вечер с Маяковкой. Йога на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:00 — Вечер с Маяковкой. Поём вместе с хором на Лесной сцене. Идея этого вечера проста — мы собираем большой общественный хор, чтобы вместе спеть любимые песни, вспомнить знакомые каждому хиты и насладиться атмосферой живой музыки.
Нужна регистрация.
19:00 — Йога для детей на газоне Центральной аллеи (ближе к Центральному фонтану). Адаптированные занятия йогой для детей в возрасте 4-12 лет в сопровождении родителей. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Йога (практика глубинного расслабления) от студии AuraHoly на газоне за прокатом Электра. Подходит для любого уровня подготовки. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Официальное трибьют шоу Николая Носкова (IVAN с оркестром) в Летнем театре. Уникальное событие для российской музыкальной сцены – «Официальное трибьют шоу Николая Носкова», созданное при участии продюсера Виктора Дробыша, музыкантов оркестра и артиста IVAN — многолетнего музыкального партнёра Николая Носкова.
Билеты - на сайте театра.
17:30 — Занятие клуба бального танца «Добрые встречи» у Главной сцены. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+).
Регистрация не нужна.
19:00 — Встреча с психологом от OPN_PSY на Лесной сцене. Каждый четверг встречаемся с разными специалистами и обсуждаем волнующие темы. Тема недели: «Подросток и терапия. Когда нужно начать и что это за процесс для всей семьи?».
Нужна регистрация.
19:00 — Тренировка Здоровая спина на газоне за прокатом Электра. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Турецкие сериалы. Мультимедийное шоу в исполнении оркестра в Летнем театре. Мультимедийное шоу – путешествие в мир турецких сериалов в сопровождении симфонического оркестра. Если ваше сердце хоть раз пропускало удар от взгляда султана Сулеймана, а пульс учащался при виде ссоры Сейран и Ферита – этот вечер для вас!
Билеты - на сайте театра.
9:00 — Йога от проекта «Физкультурники» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Спич-сессия «Как реализовать себя и изменить мир» на Лесной сцене. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
18:00 — Тренировка по ОФП на Спортплощадке. Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на всестороннее и гармоничное физическое развитие. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
С 17:00 до 19:00 — Бачата open-air у Главной сцены. Танцуем бачату и сальсу весь вечер под открытым небом вместе со школой танцев MaxDance.
Регистрация не нужна.
18:00 — Тренировка Здоровая спина на газоне за прокатом Электра. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:00 — Тренировка Кроссфит (интенсивная круговая) на Спортплощадке. В ней сочетаются упражнения из разных видов спорта. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
19:30 — Ева Власова в Летнем театре. Голос, который невозможно спутать, и энергия, которую чувствуешь с первых секунд.
Билеты - на сайте театра.
8:40 — Пробежка от 5 вёрст на Лесной сцене. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Принять участие в забеге может любой желающий.
Нужна регистрация.
10:00 — Йога на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик, головной убор и воду.
Нужна регистрация.
10:30 — Тренировка по боксу на Спортплощадке. С собой нужно взять боксерскую экипировку и перчатки.
Регистрация не нужна.
11:30 — Пилатес от студии AuraHoly на газоне за прокатом Электра. Йога под современную музыку, где несложные асаны переплетаются с танцем. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
12:30 — Пилатес от студии «ARNOA Pilates» на газоне за прокатом Электра. Упражнения выполняются без резких рывков, с акцентом на технику и контроль над телом. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Тренировка по пауэрлифтингу на Спортплощадке. Тренер - Андрей Рознин, мастер спорта по пауэрлифтингу. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
14:00 — Английский разговорный клуб на Бесконечной скамейке (в случае дождя - в беседке на Вкусной улице). Регулярные встречи разговорного клуба на английском языке. Уровень языка не важен, ждем всех желающих. Тема недели: «Запретный плод сладок».
Регистрация не нужна.
16:00 — Антистресс-хор на Лесной сцене. Хоровое занятие направлено на снятие усталости и гармонизации эмоционального фона. Ведущая - Мария Будаква, руководитель студии народной песни «Фолкъ-Толкъ». С собой рекомендуем взять бутылку воды.
Нужна регистрация.
19:30 — Сергей Пенкин в Летнем театре. Юбилейный концерт «65 — Feeling 35» в рамках фестиваля RED SUMMER.
Билеты - на сайте театра.
9:00 — Пробежка от Letski на Лыжной базе.
Подробности по ссылке.
10:00 — Пробежка по парку и практика йоги на поляне Грушевой аллеи с Сергеем Симаковым от кофейни MURU. Бежим по территории парка, делаем укрепляющие беговые упражнения, финишируем на поляне Грушевой аллеи.
Подробности по ссылке.
10:00 — Телесно-ориентированная дыхательная терапия Цигун в Саду камней. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Практика подходит людям любого возраста и физической подготовки. Форма одежды свободная, по погоде .
Регистрация не нужна.
10:00 — Стретчинг от «PRO Гибкость» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Подробности и регистрация в приложении.
11:00 — Арома-мастер-класс от «PRO Гибкость» на лугу аллеи Маяковского. Каждое воскресенье разбираем, как эфирные масла могут стать вашими верными спутниками летом.
Подробности и регистрация в приложении.
11:00 — Утро с Маяковкой. Зарядка на газоне за прокатом Электра. Каждое воскресенье зарядка на мобильность плечевого пояса и тазобедренного сустава с Андреем Розниным, мастером спорта по пауэрлифтингу. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
11:00 — Тренировка по ОФП на Спортплощадке. Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на всестороннее и гармоничное физическое развитие. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
12:00 — Йога от центра горячей и классической йоги SUNKALPA на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять головной убор, гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
С 12:00 до 15:00 — Шахматы в Саду камней. Каждый желающий сможет поиграть в шахматы как друг с другом, так и с профессиональным тренером.
Регистрация не нужна.
12:00 — Тренировка Кроссфит (интенсивная круговая) на Спортплощадке. В ней сочетаются упражнения из разных видов спорта. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
12:30 — Кардиодэнс на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Тренировка для тех, кто любит танцевать и хочет совместить это с пользой для здоровья. Кардиодэнс - повышает выносливость, тонус мышц, снимает стресс, улучшает работу дыхательной системы. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Тренер - Василий Кочегаров, автор проекта «Cardiodance» и «Кардиодэнс 55+».
Регистрация не нужна.
🔖 — Программа для гостей старшего возраста (50+) Активная волна — приглашайте родителей, бабушек и дедушек. Общий чат Активной волны — по ссылке.
❗️ Возможны изменения из-за погоды — внимательно следите за обновлениями в соцсетях парка.
✨️ Делитесь афишей с друзьями, приходите на занятия и давайте проведём это лето вместе в парке Маяковского 🧡
🌐 Подробности и полная афиша недели ждёт вас на сайте.
🧘 Продолжаем заниматься на открытом воздухе в парке — встречи и тренировки проходят бесплатно, расписание на эту неделю:
Понедельник (3 августа)
18:00 — Скандинавская ходьба на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. С собой нужно взять удобную обувь и специальные палки. Бесплатно у тренера есть 5 пар специальных палок.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Открытое занятие по карате на газоне Центральной аллеи. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
16:00 — Тренировка на тренажерах в мини-группе на Спортплощадке. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Нужна регистрация.
17:00 — Кардиодэнс на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Тренировка для тех, кто любит танцевать и хочет совместить это с пользой для здоровья. Кардиодэнс - повышает выносливость, тонус мышц, снимает стресс, улучшает работу дыхательной системы. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Тренер - Василий Кочегаров, автор проекта «Cardiodance» и «Кардиодэнс 55+».
Регистрация не нужна.
18:30 — Лекция с нутрициологом на Лесной сцене. На лекциях профессиональный нутрициолог делится простыми лайфхаками для здорового образа жизни. Тема недели - «Железодефицит и анемия: почему ферритин важнее гемоглобина»
Нужна регистрация.
19:00 — Вечер с Маяковкой. Зумба на площади у павильона Северное сияние. Танцевальное кардио под динамичную музыку. С собой нужно взять удобную свободную одежду.
Нужна регистрация.
Вторник (4 августа)
12:00 — Тренировка на тренажерах в мини-группе на Спортплощадке. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Играем в древнекитайскую игру «го» на газоне Центральной аллеи. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
17:30 — Занятие клуба бального танца «Добрые встречи» у Главной сцены. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+).
Регистрация не нужна.
18:00 — Вечер с Маяковкой. Стретчинг на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
18:30 — Хатха-йога с элементами стретчинга для начинающих на поляне Грушевой аллеи. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик.
Нужна регистрация.
18:30 — Бук-пикник «ЧО!?: Читающий Октябрьский». Встреча книжного клуба в кофейне 2Moro на 2 этаже Лыжной базы. Обсуждаем книгу Бонни Гармус «Уроки химии».
Подробности по ссылке.
19:00 — Открытая лекция от Уральского института Гештальта и современной психологии на Лесной сцене. Тема недели: «Когда страсть уходит: это конец или начало настоящей близости?».
Нужна регистрация.
19:00 — Силовая тренировка на газоне за прокатом Электра. Групповая тренировка для развития силы и выносливости с использованием собственного веса тела, движений в разных плоскостях и малого оборудования. C собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
20:00 — Алекс Лим в Летнем театре. Сольный концерт победителя «Новой волны 2025» и финалиста телешоу «Ну-ка, все вместе!»: авторские песни и любимые публикой каверы на разных языках.
Билеты - на сайте театра.
Среда (5 августа)
9:00 — Йога от проекта «Физкультурники» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Творческий мастер-класс и атмосферный гитарник на Лесной сцене. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
18:00 — Мастер-класс по валянию броши из сухой шерсти в Городских мастерских. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+). Все материалы предоставляются бесплатно, количество мест ограничено.
Нужна регистрация.
18:30 — Вечер с Маяковкой. Йога на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:00 — Вечер с Маяковкой. Поём вместе с хором на Лесной сцене. Идея этого вечера проста — мы собираем большой общественный хор, чтобы вместе спеть любимые песни, вспомнить знакомые каждому хиты и насладиться атмосферой живой музыки.
Нужна регистрация.
19:00 — Йога для детей на газоне Центральной аллеи (ближе к Центральному фонтану). Адаптированные занятия йогой для детей в возрасте 4-12 лет в сопровождении родителей. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Йога (практика глубинного расслабления) от студии AuraHoly на газоне за прокатом Электра. Подходит для любого уровня подготовки. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Официальное трибьют шоу Николая Носкова (IVAN с оркестром) в Летнем театре. Уникальное событие для российской музыкальной сцены – «Официальное трибьют шоу Николая Носкова», созданное при участии продюсера Виктора Дробыша, музыкантов оркестра и артиста IVAN — многолетнего музыкального партнёра Николая Носкова.
Билеты - на сайте театра.
Четверг (6 августа)
17:30 — Занятие клуба бального танца «Добрые встречи» у Главной сцены. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+).
Регистрация не нужна.
19:00 — Встреча с психологом от OPN_PSY на Лесной сцене. Каждый четверг встречаемся с разными специалистами и обсуждаем волнующие темы. Тема недели: «Подросток и терапия. Когда нужно начать и что это за процесс для всей семьи?».
Нужна регистрация.
19:00 — Тренировка Здоровая спина на газоне за прокатом Электра. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:30 — Турецкие сериалы. Мультимедийное шоу в исполнении оркестра в Летнем театре. Мультимедийное шоу – путешествие в мир турецких сериалов в сопровождении симфонического оркестра. Если ваше сердце хоть раз пропускало удар от взгляда султана Сулеймана, а пульс учащался при виде ссоры Сейран и Ферита – этот вечер для вас!
Билеты - на сайте театра.
Пятница (7 августа)
9:00 — Йога от проекта «Физкультурники» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Кэп Фест. Спич-сессия «Как реализовать себя и изменить мир» на Лесной сцене. Летний фестиваль — возможность каждому окунуться в мир капитанского сообщества. Особенно интересно будет тем, кто поступает в УрФУ прямо сейчас!
Нужна регистрация.
18:00 — Тренировка по ОФП на Спортплощадке. Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на всестороннее и гармоничное физическое развитие. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
С 17:00 до 19:00 — Бачата open-air у Главной сцены. Танцуем бачату и сальсу весь вечер под открытым небом вместе со школой танцев MaxDance.
Регистрация не нужна.
18:00 — Тренировка Здоровая спина на газоне за прокатом Электра. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
19:00 — Тренировка Кроссфит (интенсивная круговая) на Спортплощадке. В ней сочетаются упражнения из разных видов спорта. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
19:30 — Ева Власова в Летнем театре. Голос, который невозможно спутать, и энергия, которую чувствуешь с первых секунд.
Билеты - на сайте театра.
Суббота (8 августа)
8:40 — Пробежка от 5 вёрст на Лесной сцене. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Принять участие в забеге может любой желающий.
Нужна регистрация.
10:00 — Йога на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять гимнастический коврик, головной убор и воду.
Нужна регистрация.
10:30 — Тренировка по боксу на Спортплощадке. С собой нужно взять боксерскую экипировку и перчатки.
Регистрация не нужна.
11:30 — Пилатес от студии AuraHoly на газоне за прокатом Электра. Йога под современную музыку, где несложные асаны переплетаются с танцем. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
12:30 — Пилатес от студии «ARNOA Pilates» на газоне за прокатом Электра. Упражнения выполняются без резких рывков, с акцентом на технику и контроль над телом. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
13:00 — Тренировка по пауэрлифтингу на Спортплощадке. Тренер - Андрей Рознин, мастер спорта по пауэрлифтингу. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
14:00 — Английский разговорный клуб на Бесконечной скамейке (в случае дождя - в беседке на Вкусной улице). Регулярные встречи разговорного клуба на английском языке. Уровень языка не важен, ждем всех желающих. Тема недели: «Запретный плод сладок».
Регистрация не нужна.
16:00 — Антистресс-хор на Лесной сцене. Хоровое занятие направлено на снятие усталости и гармонизации эмоционального фона. Ведущая - Мария Будаква, руководитель студии народной песни «Фолкъ-Толкъ». С собой рекомендуем взять бутылку воды.
Нужна регистрация.
19:30 — Сергей Пенкин в Летнем театре. Юбилейный концерт «65 — Feeling 35» в рамках фестиваля RED SUMMER.
Билеты - на сайте театра.
Воскресенье (9 августа)
9:00 — Пробежка от Letski на Лыжной базе.
Подробности по ссылке.
10:00 — Пробежка по парку и практика йоги на поляне Грушевой аллеи с Сергеем Симаковым от кофейни MURU. Бежим по территории парка, делаем укрепляющие беговые упражнения, финишируем на поляне Грушевой аллеи.
Подробности по ссылке.
10:00 — Телесно-ориентированная дыхательная терапия Цигун в Саду камней. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Практика подходит людям любого возраста и физической подготовки. Форма одежды свободная, по погоде .
Регистрация не нужна.
10:00 — Стретчинг от «PRO Гибкость» на лугу аллеи Маяковского. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Подробности и регистрация в приложении.
11:00 — Арома-мастер-класс от «PRO Гибкость» на лугу аллеи Маяковского. Каждое воскресенье разбираем, как эфирные масла могут стать вашими верными спутниками летом.
Подробности и регистрация в приложении.
11:00 — Утро с Маяковкой. Зарядка на газоне за прокатом Электра. Каждое воскресенье зарядка на мобильность плечевого пояса и тазобедренного сустава с Андреем Розниным, мастером спорта по пауэрлифтингу. С собой нужно взять гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
11:00 — Тренировка по ОФП на Спортплощадке. Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на всестороннее и гармоничное физическое развитие. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
12:00 — Йога от центра горячей и классической йоги SUNKALPA на газоне за прокатом Электра. С собой нужно взять головной убор, гимнастический коврик и воду.
Нужна регистрация.
С 12:00 до 15:00 — Шахматы в Саду камней. Каждый желающий сможет поиграть в шахматы как друг с другом, так и с профессиональным тренером.
Регистрация не нужна.
12:00 — Тренировка Кроссфит (интенсивная круговая) на Спортплощадке. В ней сочетаются упражнения из разных видов спорта. С собой нужно взять воду, удобную одежду и полотенце.
Регистрация не нужна.
12:30 — Кардиодэнс на Лесной сцене. Программа Активная волна для гостей старшего возраста (50+), но доступна для всех желающих. Тренировка для тех, кто любит танцевать и хочет совместить это с пользой для здоровья. Кардиодэнс - повышает выносливость, тонус мышц, снимает стресс, улучшает работу дыхательной системы. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Тренер - Василий Кочегаров, автор проекта «Cardiodance» и «Кардиодэнс 55+».
Регистрация не нужна.
🔖 — Программа для гостей старшего возраста (50+) Активная волна — приглашайте родителей, бабушек и дедушек. Общий чат Активной волны — по ссылке.
❗️ Возможны изменения из-за погоды — внимательно следите за обновлениями в соцсетях парка.
✨️ Делитесь афишей с друзьями, приходите на занятия и давайте проведём это лето вместе в парке Маяковского 🧡
