☀️ Продолжаем проводить регулярные тренировки, встречи и занятия, чтобы посещение парка было не только приятным, но и полезным ❤️
😎 Расписание встреч и занятий на этой неделе:
Понедельник (15 июля) 💪 19:00 — Тренировка «Здоровая спина» на газоне Центральной аллеи. Специально составленный комплекс упражнений помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе, не забудьте гимнастический коврик, воду и головной убор. Участие бесплатное, подробная информация и регистрация по ссылке.
Вторник (16 июля) 🌅 18:00 — Программа для гостей старшего возраста «Активная волна» в Городских мастерских. Мастер-класс по созданию простой авоськи из полиэфирного шнура. Начало занятия в 18.00, по продолжительности 1-2 часа. Цвет изделия каждый участник выберет самостоятельно. Под чутким руководством мастера каждый уйдет с готовой сумкой-авоськой, которую можно использовать для прогулок или походов по магазинам. Участие бесплатное, расскажите об этом вашим родителям, бабушкам и дедушкам.
Среда (17 июля) 💃 20:00 — Бачата на площади у Главной сцены. Бачата — это оригинальный парный танец, родиной которого является Доминиканская Республика. Клубные разновидности отличаются простой схемой шагов, что привлекает как начинающих танцоров, так и профессионалов. Не забудьте бутылку воды и головной убор. Участие бесплатное, необходима предварительная регистрация по ссылке.
Четверг (18 июля) 📝 18:30 — Открытая лекция с психологами «Последствия абьюза» от OPN_PSY на Саундпарке. Подробности расскажем чуть позже. Участие бесплатное, но нужна регистрация по ссылке.
Суббота (20 июля) 🧘 10:00 — Йога на газоне Центральной аллеи. Йога поможет поближе познакомиться со своим телом, обрести внутреннее состояние спокойствия и тишины. Не забудьте гимнастический коврик, бутылку воды и головной убор. Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке.
Воскресенье (21 июля) 🧘♀️ 11:00 — телесно-ориентированная дыхательная терапия Цигун в Саду камней. На занятиях вы будете улучшать физическое самочувствие, снимать напряжение, повышать гибкость и координацию движений, укреплять сухожилия, связки и суставы. Форма одежды: по погоде, свободная, не сковывающая движений. Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке.
❤️ Проведите это лето вместе с парком Маяковского в компании близких людей и новых знакомых ❤️