18 июня 9:00 - йога с Марией Рюмцевой 🕘
Это бесплатное и подходит для любого уровня подготовки. Тренировка состоит из активной практики асан, мягкой пассивной растяжки, дыхательных упражнений, отдых и восполнение ресурса и медитация по завершении. Необходимо записаться в WhatsApp по телефону Марии +79028745168. Встречаемся на газоне аллеи Маяковского 🌀
18 июня 12:00 - динамический стретчинг с фитнес-мастерской Base) 🕛
На этой тренировке, с помощью глубоких движений, снимем стресс, проработаем усталость тела и напряжение в мышцах. Ограничение по количеству участников 20 человек. Необходимо записаться в WhatsApp по телефону Татьяны +79827054002. Встречаемся на газоне центральной аллеи 🌀
На тренировки возьмите с собой коврик и воду, выбирайте для занятий удобную одежду. До встречи в парке Маяковского ❤️
