Бежим от хандры в парке Маяковского! 🏃🏼♀️
Лыжная база (а теперь — спортивная школа) Letski открывает сезон беговых тренировок — первое занятие уже 8 апреля в 11:00 — собираем группу 👟
Ребята сделали программу такой, чтобы желание заниматься не пропало сразу после покупки кроссовок👇
✅ начинаем с простого: знакомимся и задаём тренеру кучу вопросов
✅ согласовываем цель, определяемся с количеством тренировок в неделю
✅ подбираем упражнения и разрабатываем вашу индивидуальную тренировочную программу
Дальше все просто ✊
➕ 2-3 тренировки в неделю, ещё 1-2 добавляется после базовой подготовки для самостоятельной отработки
➕тренировки проходят в парке Маяковского: все виды поверхностей и препятствий к вашим ногам
➕ в плохую погоду проходят занятия по общей физической подготовке в школе. Там есть где переодеться и попить чай после тренировки!
➕ индивидуально для каждого подбираем нагрузку и упражнения, которые не будут причинять вред, а тренировки будут в радость!
➕ консультируем по экипировке, ставим понятные, индивидуальные цели, работаем на технику, участвуем в мероприятиях
➕ проводим полезные лекции про бег, про питание, для беговой группы участие всегда бесплатное
💬 Узнать подробности, цены и записаться можно в группе Letski или по телефону 8982502921
Лыжная база (а теперь — спортивная школа) Letski открывает сезон беговых тренировок — первое занятие уже 8 апреля в 11:00 — собираем группу 👟
Ребята сделали программу такой, чтобы желание заниматься не пропало сразу после покупки кроссовок👇
✅ начинаем с простого: знакомимся и задаём тренеру кучу вопросов
✅ согласовываем цель, определяемся с количеством тренировок в неделю
✅ подбираем упражнения и разрабатываем вашу индивидуальную тренировочную программу
Дальше все просто ✊
➕ 2-3 тренировки в неделю, ещё 1-2 добавляется после базовой подготовки для самостоятельной отработки
➕тренировки проходят в парке Маяковского: все виды поверхностей и препятствий к вашим ногам
➕ в плохую погоду проходят занятия по общей физической подготовке в школе. Там есть где переодеться и попить чай после тренировки!
➕ индивидуально для каждого подбираем нагрузку и упражнения, которые не будут причинять вред, а тренировки будут в радость!
➕ консультируем по экипировке, ставим понятные, индивидуальные цели, работаем на технику, участвуем в мероприятиях
➕ проводим полезные лекции про бег, про питание, для беговой группы участие всегда бесплатное
💬 Узнать подробности, цены и записаться можно в группе Letski или по телефону 8982502921
